Koliko kapljic eteričnih olj naj uporabim v masažnem olju?

Če želiš eterično olje nanesti na telo, je najbolje, da izdelaš masažno olje. Izdelava je preprosta. Vendar če želimo, da bodo naši izdelki učinkoviti in varni, moramo upoštevati številne dejavnike. Zelo pogosto prejemam vprašanja, koliko kapljic eteričnega olja uporabimo v masažnem olju. Ker odgovor ni tako preprost, mu posvečam tale blog.

Zakaj izbrati masažno olje?

Masažno olje je eno od najbolj učinkovitih aromaterapevtskih pripravkov. Zakaj?

  • Eterična olja bodo še podkrepila blagodejne učinke masaže.
  • Eterična olja (posamezne spojine eteričnih olj) preko kože prodrejo v telo, obenem pa vonj eteričnih olj na nas deluje preko vdihovanja.

Kako določimo koncentracijo eteričnih olj v masažnem olju?

Najpogostejša je 1 do 5 % koncentracija eteričnih olj. Preden se lotiš izdelave masažnega olja, temeljito razmisli in odgovori na naslednja vprašanja.

Koncentracija eteričnega olja v masažnem olju ni vedno enaka. Odvisna je od uporabnika, površine telesa, ki ga masiramo, od namena masaže, dolžine tretmaja in uporabljenih eteričnih olj.

  1. Komu je masažno olje namenjeno?

  • Koncentracija eteričnih olj za otroke je 0,5 – 1 %, včasih tudi manj. Otroška koža je tanjša, bolj občutljiva in hitreje vpije snovi, teža otroka pa je bistveno manjša kot teža odraslega.
  • Koncentracija eteričnih olj za nosečnice je 0,5 – 1 %.
  • Tudi za ljudi z občutljivo kožo, za starejše ljudi ali za osebe z oslabljenim imunskim sistemom uporabimo največ 1 % koncentracijo.
  • Za odraslega človeka uporabimo 1 do 5 % koncentracijo.

2. Na kolikšno površino telesa bomo nanašali masažno olje?

  • Za masažo celega telesa se priporoča največ 3 % koncentracija.
  • Za delno masažo telesa (lokalni nanos) lahko uporabimo 5 % koncentracijo.
  • Za točkovni nanos lahko uporabimo 10 % koncentracijo (na primer pri glavobolu).

3. Kakšen je cilj tretmaja?

  • Za nego telesa zadostuje 1 % koncentracija.
  • Kadar želimo delovati na psihološki ravni (sprostitev, harmonija) uporabimo nižjo koncentracijo, 1 %.
  • Višje koncentracije uporabimo pri fizičnih težavah, na primer bolečinah, vnetjih, prebavnih težavah. Mislim, da mi ni treba posebej poudariti, da je vsako težavo vedno treba obravnavati holistično in da je  za težave, ki se kažejo na fizičnem nivoju, pomembno poiskati vzrok. Holistični obravnavi posameznika se posebej posvečamo na Tečaju aromaterapije in aromaprakse.

4. Koliko časa bo trajal tretma?

  • Za daljši tretma (3 tedne in več) uporabimo nižje koncentracije, za krajše tretmaje višje koncentracije.

5. Katera eterična olja uporabimo?

Pred uporabo katerega koli eteričnega olja je smiselno, da naredimo varnostni test. Koncentracija eteričnih olj bo odvisna od morebitnih kontraindikacij posameznega eteričnega olja, pri čemer moramo ob dermalnem nanosu posebej upoštevati tri neželene posledice eteričnih olj: draženje, preobčutljivost in fototoksičnost. Pomembno je, da raziščemo morebitne kontraindikacije posameznih eteričnih olj.

Kako izboljšamo penetracijo aromaterapevtskih olj?

Na učinkovitost masažnega olja bo bistveno vplivala toplota. Zvišanje temperature telesa za 10 C podvoji absorpcijo. Priporočljivo je, da med masažo segrejete prostor. Prav tako bo pomagala topla prha ali kopel – idealno je, da masažno olje vtremo v telo tik pred tuširanjem ali takoj po njem.

Učinkovitost aromaterapevtskega masažnega olja bo višja, če bo telo segreto.

Katere dele telesa masiramo pri določenih težavah?

  • Bolečine v hrbtu: masaža hrbta. Eterična olja: prava sivka, rožmarin kt cineol, muškatna kadulja, evkalipt globulus, kajeput.
  • Oslabljen imunski sistem: celo telo. Eterična olja: limona, palmaroza, kadilna bosvelija, rožmarin kt cineol, lovor.
  • Prehlad: prsi in zgornji del hrbta. Eterična olja: evkalipt globulus, evkalipt radiata, timijan kt timol, timijan kt linalool, prava sivka.
  • Stres: celo telo, pulzne točke, stopala. Eterična olja: bergamotka, pelargonija, prava sivka, rimska kamilica, muškatna kadulja.
  • Nespečnost: masaža dlani in stopal. Eterična olja: rimska kamilica, neroli, mandarina, prava sivka.
  • Glavobol: masaža glave in vratu ter ramen. Eterična olja: poprova meta, prava sivka, evkalipt globulus.
  • Težave s prebavo: masaža trebuha. Eterična olja: sladki komarček, poprova meta, bergamotka, mandarina.
  • PMS: masaža celega telesa, masaža trebuha in spodnjega dela hrbta. Eterična olja: pelargonija, muškatna kadulja, prava sivka, bergamotka, cipresa.
  • Težave s kožo (psoriaza, dermatitis, srbečica): nanos olja na prizadete dele telesa. Eterična olja: prava kamilica, prava sivka, kadilna bosvelija, smilj.
  • Podpora pri porodu: trebuh, hrbet. Eterična olja: beri blog.

Bo šlo zdaj lažje? Imaš kakšna vprašanja? O tem, koliko kapljic je v mililitru eteričnega olja preberi blog. Če želiš vedeti več o uporabi eteričnih olj in izkusiti njihovo moč, ne zamudi naših izvrstnih delavnic!

Eterična olja najvišje kakovosti in z ekološkimi certifikati najdeš v spletni trgovini. Poštnina je brezplačna!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.