Aromaterapija pri porodu

Ženske so si porodu od nekdaj pomagale z zelišči. Aromaterapija je odlična tako za lajšanje porodnih bolečin kot za pospeševanje popadkov, sprostitev in stimulacijo ter povezovanje z otrokom.

Moj nasvet: pri porodu nikar ne pretiravajte z eteričnimi olji. Ko otrok pride na svet, je ključnega pomena, da zazna vonj svoje matere. Prav zato – bolj kot uporabo izparilnika – v porodni sobi priporočam uporabo masažnih olj, inhalatorjev in obkladkov. V izparilniku uporabite največ 3 do 5 kapljic eteričnih olj. Če je vonj v porodni sobi premočan, tik pred rojstvom otroka prezračite prostor.
Prav tako je pomembno, da popolnoma zaupate svojemu nosu in eteričnih olj, ki vam ne dišijo, ne uporabljate.
Med najbolj priljubljena eterična olja pri porodu sodijo cvetni vonji kot so jasmin, vrtnica, muškatna kadulja, sivka, neroli in ilang ilang. Ta eterična olja vam bodo pomagala, da se sprostite med popadki, saj podpirajo proizvodnjo protibolečinskih hormonov. Obenem vas bodo okrepila in v vas vzbudila občutek moči.
Vrtnica: sprošča maternične krče, antiseptik, blag analgetik
Jasmin: evforik, antidepresiv, uterotonik, spodbuja povezavo med materjo in otrokom
Neroli: pomirja, odpravlja tesnobnost, spodbuja lahkotno dihanje
Sivka: analgetik, pomirja, deluje protivnetno, stimulira prekrvavitev, uravnava razpoloženje
Muškatna kadulja: uterotonik, analgetik, sprošča krče, evforik, pospešuje popadke
V svojih raziskavah sta Burns & Blamey (Burns E, Blamey C. Soothing scents in childbirth. The International Journal of Aromatherapy 1994) pri porodu najpogosteje uporabila naslednja eterična olja:

• sivko za zmanjšanje tesnobnosti, za sproščanje bolečin in dvig razpoloženja
• poprovo meto proti slabosti in bruhanju
• muškatno kaduljo za pospeševanje popadkov.

SPROSTITEV PRED PORODOM
Ko začutite, da prihaja čas poroda, si privoščite sprostitveno kopel (lahko tudi dve). Pomagala vam bo, da se pomirite in sprostila napete mišice.
skodelica morske soli
2 kapljici eo cedre
2 kapljici eo sivke
2 kapljici eo rožnega lesa
2 kapljici eo mandarine
NAVODILA ZA PRIPRAVO IN UPORABO:
Eterična olja dodajte soli, premešajte in stresite v toplo kopel.
MASAŽNO OLJE ZA SMEJOČI POROD
Cvetni vonj tega olja vam bo pomagal, da se prepustite popadkom, umirite dihanje in ublažite bolečino.
30 ml olja jojobe ali mandljevega olja
2 kapljici absoluta jasmina
2 kapljici eo muškatne kadulje
2 kapljici eo/absoluta vrtnice
NAVODILA ZA PRIPRAVO IN UPORABO:
Eterična olja nakapajte v stekleničko in premešajte, nato prilijte olje in dobro pretresite. Prosite partnerja ali porodno spremljevalko, naj olje vmasira v predel križa in spodnji del trebuha oziroma kamor vam najbolj prija (dobra izbira so stopala, ramena ali celoten hrbet).
MASAŽNO OLJE ZA POSPEŠEVANJE POPADKOV
Pri pospeševanju popadkov se priporočajo eterična olja, ki stimulirajo, grejejo in pospešujejo prekrvavitev kot tista, ki lajšajo bolečino.
30 ml olja jojobe ali mandljevega olja
4 kapljice eo ingverja
6 kapljic eo muškatne kadulje
2 kapljici eo klinčkov
NAVODILA ZA PRIPRAVO IN UPORABO:
Eterična olja nakapajte v stekleničko in premešajte, nato prilijte olje in dobro pretresite. Prosite partnerja ali porodno spremljevalko, naj olje vmasira v predel križa in spodnji del trebuha.
INHALATOR ZA MOČ IN ENERGIJO MED PORODOM
Če vam med porodom zmanjkuje moči, vas bo okrepila osvežilna in stimulativna mešanica eteričnih olj. Odlična tudi za koncentracijo!
3 kapljice eo rožmarin cineol
3 kapljice eo limone
2 kapljici eo limonine trave
2 kapljici eo zelene mete
NAVODILA ZA PRIPRAVO IN UPORABO:
Eterična olja nakapajte na bombažni vložek in vstavite v inhalator. Vdihnite globoko, večkrat po potrebi.
Samo še nekaj dni imam do roka poroda! Aromatični izdelki, ki sem jih delila z vami, so že v moji torbi za v porodnišnico. Plus hidrolat vrtnice in poprove mete … Pa eterični olji divje sivke, muškatne kadulje in nerolija … Zelo se veselim dne, ko bom srečala svojega tretjega otročička!